「できてるライブ！」5月20日（火）18:00-19:30 オンライン&公開

永谷研一は、月一回「できてるライブ！」の公開講座をオンラインと対面のハイブリッドで開催しています。できてるライブ！とは？こちら

タイトル：「できてるライブ！」〜笑顔になれる「できたことノート実践講座」〜

日時：５月２０日（火）１８：００ー１９：３０

方法：オンライン（zoom）と対面（会場）のハイブリット開催です。

できてるライブ流れ：

　　・できたことノートと自己肯定感とは

　　・感情ワーク/できたことワーク

　　・アゲアゲワーク/瞑想ワーク/ありたい姿ワーク

　　・内省ワーク/アドバイスコーナー

　　・質問コーナー

　　・テーマ別講義

　　・行動変容ワーク

　　・一緒に歌おう「できてるsong！」

教材：「できたことノート」のワークシートを使います。（会場ではシートをお配りします） 既に使っている「無料ダウンロード」シートや「できたこと手帳」があったらぜひご用意ください。

オンライン：zoomを使います。前日にURLやアクセスコードをメールでお知らせします。

対面　　　：浜松遠鉄百貨店新館13階会議室⑦です。開場17:45となっております。

＊できたこと塾の塾生は常に公開講座に参加可能です。

K-MIX「できてるラジオ」のリスナーには、受講チケットを先着１０名にプレゼント！

申し込み：こちらのフォームから申し込みください。

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・できてるライブ！とは 　できたことを見つけてお互いに認め合うことで自己肯定感が向上する講演会です。 　できたことを見つけるだけでなく行動変容を学ぶこともできます。 　「共に学び共に成長」をキーワードに明日の活力を得ることができる場です。

・対象者 　　小学生からシニアまで幅広い年代の方向けに可能です。

　　人数も10人から1000人規模でも可能です。

・できてるライブの意義

　　1)感情やできたことを見つけお互いに認め合える 　　2)行動を変えるための振り返り方法を身につける 　　3)ありたい姿に向かって行動を変えるきっかけを得る

できたことを承認し合うことで自己肯定感を上がるだけでなく、その先のありたい姿（なりたい姿）に向かって行動変容するための力を得ることができる。

・基本プログラム　

　　前半：感情を見つめるワーク、できたことを見つけるワーク

　　　　　振り返り（内省文）のレクチャーも行います。

　　＜休み＞内省文の回収と選定

　　後半：選定した内省文紹介とコミュニケーション

　　　　　ありたい姿の見つけ方や行動変容のレクチャーも行います。