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​「できたことノート」2ヵ月実践プログラム

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Premiumプランの方は無料でご参加頂けます。

Freeプランの方は6,600円(税込)で購入できます。

講座概要(シラバス)

講座内容

本講座は、「できたことノート」を活用して自己肯定感と行動変容力を高め、ありたい姿で自分らしさを発揮したい方を対象とした講座です。Premiumプラン会員の方は無料で受講できます。

「できたことノート」「できたこと手帳」「親子できたこと手帳」を購入していない方は、

見開きノートでも活用できますのでご準備ください。

ノートや手帳はオンラインショップからご注文頂けます。



 

【進め方】

1)受講スタート

 ノートや手帳をご準備ください。

 毎日できたことノートを記入する前に聞く、「できたことノートの見つけ方3分音源」をお聴きください。

 通勤中、家事中、等「ながら聞き」でも大丈夫です。
 

2)「できたことノートオンラインシェア会」に参加

 今まで書いてきたノートを持参して、グループで共有する場を提供しますのでご参加ください。


3)1)、2)を繰り返す(2ヵ月で修了とする)

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【定員】

各7名(催行人数2名から)

【グループ】

以下のグループより選択してお選びいただけます。

 ・Aグループ ビジネスパーソン

 ・Bグループ 子育て中の方

 ・Cグループ ワーキングマザー

【前提条件】

「できたことノート」「できたこと手帳」をお手元に準備すること

 1ヵ月に1回(全2回)のシェア会に参加すること

【課題内容】

シェア会までに音源を聞き、自分で、又は親子でノートを書き進める。

 
 

【参考書籍】(用意することは必須ではない)

「できたことノート」
「できたこと手帳」

「親子できたこと手帳」

 

【解説者】

永谷研一 できたこと塾 塾長 ネットマン代表